外反母趾サポーター

サッカー、フットサルを辞めて早、数年が経ち、体力の低下と筋力の低下が気になり出したこの頃です。＞＜

サッカーをやっていた頃は何ともなかった左足の巻き爪が、段々と深く食い込むようになり、指やペンチで引き戻したりしながら、負担を掛けない歩き方をしていました。

右足で地面を蹴る時は、普通に親指に力を入れて歩くのですが、左足は親指に力が掛かるのを避け、他の指で地面を蹴り出す。そんな変な歩き方をしていました。

運動不足の解消にフットサルへ復帰するか迷っていましたが、ケガが怖いのと体力が落ちすぎてゲームに参加できるのは３分かな？とか考えていました。そんな中、柔術を習うことになり、ＤＯＪＯへ通い始めました。

普段、左足の親指へ負担を掛けない歩き方をしていたので、急に運動を始めた事で腫れてしまいました。

はじめは痛風？かと思うくらい腫れあがり、鋭い激痛が走る状態でしたが、１週間で治ったので、痛風ではなく、急に始めた運動に耐えきれずに起こった腫れだったようです。

柔術の稽古は、左足に負担を掛けないメニューを考えてくださり、徐々に慣らしている状態です。

腫れが引き、外反母趾のように親指の付け根が外側へ、指先は内側へ曲がってしまいました。これでは結局、親指に力を入れない歩き方になってしまいます。テーピングかサポーターがないか調べてみると、便利なものがたくさん出てきました。

「最新改良版」外反母趾 サポーター 親指矯正 強力矯正 アルミボード入り 悪化防止 痛み緩和 日夜用 両足セット 男女兼用 ブルー 価格:1,499円 (2019/7/10 17:27時点)

このサポーターを装着していると、ちゃんと力が入るようになりました。かかと側のベルクロを調整することで、指先を外側へ向ける（引っ張る）力が変わります。

さすがにサポーターを装着したまま寝ると、ジンジンしてきます。寝る時は、外した方が良さそうです。（個人の感想）

柔術を教えてくれる道場は、一心館道場です。只今、生徒募集中。

ご年配の方に健康体操のメニューもあります。

が、もちろん、合気道や剣術、柔術を習うこともできます。

楽天を語ったフィッシングメールにご注意！

昨日届いたメールに楽天から緊急とか重要、第３者からの不正ログインとか、如何にも本物っぽいメールが来ました。警視庁のサイバーセキュリティ対策本部から注意を呼び掛けています。

フィッシング対策協議会の提供している、リンク先のログイン画面が楽天と見分けがつきません。これは、メールを信じちゃった時点で引っ掛かりそうです。

フィッシングメールのタイトルを検索すると、すぐにフィッシングメールであることが分かりました。

【重要】楽天株式会社から緊急のご連絡

　コレに注意です。

急いで確認しろってメールほど怪しまなくちゃです。クレジットカードとかが不正利用されると、たぶん電話で確認の連絡がきます。しかし、電話確認も詐欺があるかもしれませんので注意が必要です。

怪しいメールは、まずは検索。ログインするなら、メールのリンクから飛ぶのはいけません。ちゃんとブックマーク（お気に入り）からアクセスする事です。

フィッシングメールにご用心です。

辺戸岬カフェ

土曜日は快晴なのに涼しい一日でした。名護市で用を済ませ、那覇へ戻らず、そのまま北上

塩屋大橋を渡る際、昔、宿泊した山の上のホテルを思い出しました。

名前は確かトモゼンってホテルだったと思います。どこから山へ入ったのか思い出せませんでしたが、GoogleMapで見てみるとナビまで表示でき、何とか行き着く事ができました。

ホテルは廃業されて長さを感じさせるほど、廃墟となっていました。プールは原形のまま残っており当時を思い出させます。白基調の奇麗なホテルだったな〜。何も変わっていないのは、見下ろす塩屋湾、山々、東西の海の景色でした。

気を取り直して、更に北上し、辺戸岬へ到着すると、コチラは、新しい建物が出来て、辺戸岬観光案内所がオープンしていました。２階のアクリル手摺りには、「ふしくぶカフェ」と書いてあるので、２階はカフェになっているようです。

１８時前に到着したので、既に閉店のようでした。（やんばるは、閉まるのが早い。）

５８号線へ戻り、更に起点へ向かい奥へ到着。ギリギリ売店が開いていたので、（土日は休みとありましたが）ガソリンを買い、満タンで那覇への帰路につきました。

名護市屋我

名護市字屋我

入口プレハブ、２階小屋撤去及び清掃

画像をクリックすると、別窓にて拡大写真をご覧いただけます。

　

入口側プレハブ撤去済み

　

看板撤去済み

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

ご確認の程よろしくお願い申し上げます。

パネジの駅 オムライス

ここのところ週３ペースで名護市へ通っています。

昼食に沖縄そばではなく、他のものが食べたいと思い、羽地の駅を覗いてみると、食堂が閉店していました。その後、新しい食堂へリニューアルしていました。テナントは、同じ空間に２件入っています。我那覇そば（だったかな？）とピージャー食堂。

ピージャーはヤギを指す沖縄言葉です。那覇では、「ヒージャー」ですが、やんばるでは「ピージャー」って言うんですね。ピージャー食堂の前には、かわいい子ヤギもタマ〜に居ます。

この子も大きくなったら、美味しく食べられるんだろうな〜。

ヤギ汁もありましたが私は、苦手な方なので食べません。

オムライスを注文すると奇麗な色合いで、オムライス定食が出てきました。

オムライス、味噌汁、卵焼き、サラダ、おしんこ（ごーやー）、くずもち。

700円だったかな。

美味しかったですよ♪

Good

google 依存

パソコンで地図を見る時にＧｏｏｇｌｅＭａｐを使い始め、ガラケーからスマホに変わるタイミングでGoogle制のandroidを使い始め、気付けばGoogleにドップリ依存しています。

LINEをＰＣと同期させ始めたのを切っ掛けに、ＧｍａｉｌもＰＣと同期させるといよいよ依存症ですね。＾＾；
でも、とても便利になります。スマホでは画面が小さくて読む目がつらい。タブレットを持つ気はないので、ＰＣのディスプレイが楽に感じます。

様々なものを同期させると、外出先でも仕事ができるようになるってのを実感し始めています。

宅建業者間の書類の送受信は、紙が基本なのでＦＡＸが主流です。その為、紙ベースで書類を共有しています。

ＰＣを使えるのが、私ひとりなのでメール用の書類はその都度作る必要があります。（１度作れば再利用できます。）ですので、すべての物件に対応できていません。
不動産業者間ではなるべくＦＡＸでお願いします。＾＾；

お客様への対応は、ＰＤＦでお送り致しております。容量が多い場合は、当社ホームページ等で利用しているサーバーへファイルを置く場合もございます。

こんな事もＧｏｏｇｌｅドライブを利用して情報を共有するって事も出来るのかもしれませんね。実際、現地の動画は、YoutubeにＵＰして、ＵＲＬをご案内して現地の様子を確認して頂いたり、ストリートビューのＵＲＬをご案内して周辺を確認して頂くと、見る側にもご負担が少ないのではと感じます。

もっとGoogleを活用してみようかなと考えるのでした。

ブレーキレバー・クラッチレバー交換

両方のレバーを交換しました。純正のシルバーが付いていたのですが、曲がった跡、修復した跡があり気になっていたのでした。アルミだし、次はポキンと折れると思います。

右（ブレーキレバー）

ジョーカー90（JOKER）96〜97年 ブレーキレバー ブラック 175mm KIJIMA（キジマ） 価格:1,699円 (2019/5/14 16:57時点)

ウチのバイクは、キジマ　202-301R で上手く適合しました。

ABS付だと形状がやや異なるので要注意です。

CB400SF　REVO　2016年式

NC42-16＊＊＊＊＊＊

シフトインジケーターが標準装備になった最初のモデルかな？NC-42のいわゆる前期モデルです。　後期モデルはヘッドライトがＬＥＤになっています。ソチラに適合するかは分かりません。注文の際は、実際にブレーキレバーを外して、ピストンを押す側の形状、レバーの長さを確認する事をおすすめします。

左（クラッチレバー）

NS-1 クラッチレバー ブラック 177mm KIJIMA（キジマ） 価格:949円 (2019/5/14 17:02時点)

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クラッチレバーは、キジマ　202-034L が適合しました。

万能グリースを稼働部に塗り、難なく取付完了。遊びもガタツキも以前と同じです。

派手過ぎず、キュッとしまりが出てイイ感じです。

純正のアルミレバーは、予備としてシート下に保管です。

コンビニって便利。ピンチも救われた。

大量に印刷が必要になり、プリンターには頑張ってもらいました。

しかも書類が必要なのは、翌日だったのですが、まさかのインク切れ！複合機の４色トナー全てが切れました。これから注文しても２日はかかる．．．

ん〜、困った。インクジェットのプリンターでは、時間が掛かりすぎるのでＮＧ。同業者へヘルプを頼もうと思うのですが、時間も２０時を過ぎていたので、コチラも断念。

そもそも、ウチで印刷する必要ない書類なんだけどな〜と、思いを馳せつつ閃きました。そだ、強い味方のコンビニがあるじゃないか。

初めての利用でしたが、ローソンへ駆け込みＵＳＢメモリへ移したデータをマルチコピー機で読み込むとあっさり印刷完了。

助かりました。あとは、ゆっくり製本。翌日に間に合ったのでした。＾＾

見ず知らずのライダーとツーリング

最近、名護市へよく通っています。ある日の帰り道、宜野座ＩＣから高速道路に乗ると、合流したタイミングで前に一台のバイクが走っていました。コチラもバイク。どちらも安全運転。ペースも同じくらいです。

千鳥で前後を走っているので、まるでツーリングをしている連れのようです。渋滞しているにも関わらず、後ろから車間を詰められても私がブロックしている形になります。前が詰まると追い越し車線へ前のバイクが先導してくれる形になりました。

一人で走っていると、後ろから車が車間を詰めてこられると、ものすごい恐怖感です。コツンと接触されると転倒の恐れがあります。バイクが２台いると負担が軽くなるものなんだと分かりました。

見ず知らずの前を走るバイクもコチラの存在に気付いています。どうやら後ろを走る私を受け入れているようで、同じように心地よさそうです。

夕方の渋滞気味の高速道路、西原インターで降りる前のバイク。嬉しそうに大きく手を振ってくれました。声は聞こえません。手を振り返し次の那覇ＩＣへ向かいました。短時間でしたが、楽しいツーリングのようでした。

あの時のライダー、ありがとう。

昼間のホタル目撃

最近、事務所にホタルが来ます。写真を撮るのですが、上手く写りません。＞＜

車の窓に留まっていたのですが、ガラスに写る別の車にピントがいってしまいます。

ん〜。スマホでは難しい！

頭の方が赤いホタルを検索してみると、サキシママドボタルとかがよく似ていると思います。取り合えず今日だけで５匹も見たので、今夜あたり光るホタルが見られるかもしれません。